Surabaya, 21 Maret 2025 FISIP UINSA – Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (FISIP) Universitas Islam Negeri Sunan Ampel (UINSA) Surabaya baru-baru ini mengadakan episode podcast yang menarik dengan narasumber Zaky Ismail, M.Si, Sekretaris Jurusan FISIP UINSA. Dalam dialog ini, Zaky Ismail membahas pentingnya tidur siang dan manfaat dari melaksanakan tahajud untuk meningkatkan semangat dan produktivitas sehari-hari.
Dalam pembicaraannya, Zaky Ismail mengungkapkan bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. “Tidur siang yang cukup dapat membantu mengembalikan energi dan meningkatkan konsentrasi, sehingga kita bisa lebih produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari,” ujarnya. Ia juga menekankan bahwa tidur siang bukan hanya sekadar istirahat, tetapi juga merupakan bagian penting dari rutinitas yang dapat mendukung kinerja akademik dan profesional.
Lebih lanjut, Zaky Ismail menjelaskan bahwa melaksanakan tahajud, yang merupakan ibadah malam, juga memiliki dampak positif yang signifikan. “Tahajud dapat memberikan ketenangan jiwa dan meningkatkan fokus. Jika kita sudah melaksanakan tahajud, seharusnya kita lebih bersemangat dalam menjalani hari,” tambahnya.
Dialog ini tidak hanya memberikan wawasan baru bagi pendengar, tetapi juga mengajak mahasiswa untuk lebih memperhatikan pola tidur dan ibadah mereka sebagai bagian dari upaya meningkatkan kualitas hidup. Zaky Ismail berharap, dengan memahami pentingnya tidur siang dan tahajud, mahasiswa dapat mengoptimalkan potensi diri mereka.
Podcast ini merupakan salah satu upaya FISIP UINSA untuk menyebarkan informasi dan pengetahuan yang bermanfaat bagi mahasiswa dan masyarakat luas. Dengan menghadirkan narasumber yang kompeten, diharapkan dapat memberikan inspirasi dan motivasi bagi pendengar untuk menjalani hidup yang lebih produktif dan bermakna. (FyP)
Untuk informasi lebih lanjut mengenai kegiatan dan program FISIP UINSA, silakan kunjungi dan ikuti media sosial kami di Instagram.
